Studia, conosci e lotta contro le cause e i sintomi della paura.

Devi studiarla, conoscerla e lottare contro le sue cause scatenanti e i sintomi attraverso cui si manifesta. 

È per questo che gli spartani erano soliti ergere dei templi in suo onore: per tenerla vicina; per visualizzarne concretamente la forza; per restare in guardia. 

Le persone coraggiose non sono quelle senza paura – nessun essere umano lo è –, ma quelle capaci di elevarsi al di sopra di essa e dominarla. 

Ecco perché si distinguono. In effetti è impossibile raggiungere la grandezza in altri modi.  

Sui vigliacchi, infatti, non si è mai scritto niente; non viene ricordato né ammirato nulla.

Quindi, se vuoi raggiungere il successo, devi  imparare a sconfiggere la paura, o quantomeno a sopraffarla nei momenti cruciali.

Epitteto, uno dei più grandi filosofi stoici, esortava i suoi allievi a pensare alla filosofia come a un caduceo, il magico bastone di Mercurio il cui tocco, si diceva, fosse in grado di trasformare ogni sfortuna in qualcosa di buono. 

Marco Aurelio, ad esempio, ultimo filosofo stoico romano, diventò un vero esperto nel trasformare gli ostacoli in opportunità.

Gli stoici si allenavano tutti i giorni a immaginare ogni genere di sfortuna per imparare a osservarla con distacco e indifferenza.

Visualizzare certe catastrofi come se stessero accadendo davvero era una sorta di addestramento emotivo, un modo per prepararsi al peggio e tenersi pronti a reagire agli eventi con saggezza e virtù, trasformando, dove possibile, gli ostacoli in opportunità.

In effetti affrontare le nostre paure prevedendo gli scenari peggiori e stabilendo le possibili reazioni ci aiuta ad aumentare le probabilità di volgere creativamente a nostro vantaggio sconfitte apparenti. 

Impara le tecniche stoiche di Marco Aurelio, Seneca e Epitteto.